Etiqueta: salud
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Carlos Jaramillo advierte sobre los riesgos del enjuague bucal que “mata el 99.9% de las bacterias”
El médico Carlos Jaramillo advierte que los enjuagues bucales que prometen eliminar el 99.9% de las bacterias pueden alterar la microbiota oral, afectar la salud cardiovascular y generar más problemas que beneficios.
- Colombia
Dr. Óscar Rosero cuestiona nueva Ruta Integral de Obesidad en Cali
La Alcaldía de Cali anunció el lanzamiento de la primera Ruta Integral e Integrada de Atención de Obesidad en el país. El endocrinólogo Rosero advirtió que, aunque parece un avance, puede derivar en mayor medicalización y gasto público sin atacar las causas reales del problema.
- Global
La guerra contra las drogas ilícitas y el paralelo con los alimentos no saludables
La evidencia de organismos internacionales muestra que las enfermedades no transmisibles asociadas a dietas poco saludables —donde el exceso de azúcares libres y carbohidratos refinados es un factor clave— representan una carga de mortalidad y costos sanitarios muy superior a la atribuible directamente al uso de drogas. Deberían restringirse?
- Rusia
Fases del ayuno de 36 horas y los procesos clave que motivan a practicarlo
Un repaso detallado de las cinco fases del ayuno de 36 horas, destacando los cambios metabólicos, hormonales y celulares que favorecen la quema de grasa, la autodepuración y la claridad mental.
- Estados Unidos
Beneficios del matcha orgánico en agua
El consumo de matcha orgánico en agua ofrece una alta concentración de antioxidantes, posibles mejoras metabólicas, apoyo a la salud cardiovascular y beneficios cognitivos, de acuerdo con la evidencia científica disponible.
- Colombia
Cómo ayunar bien? - por el Dr. Carlos Jaramillo
El Dr. Carlos Jaramillo explica cuáles bebidas pueden consumirse durante el ayuno sin afectar sus beneficios, y cuáles deben evitarse.
- Internacional
Ácido úrico, inflamación en nudillos y dolor lumbar: posibles vínculos y el papel del ayuno de 36 horas
La inflamación en los nudillos y el dolor lumbar pueden estar relacionados con niveles elevados de ácido úrico y procesos inflamatorios. El ayuno prolongado de 36 horas podría aportar beneficios metabólicos, aunque con precauciones.
- Internacional
Gluten, caseína y autismo: debate científico tras advertencia de Trump sobre paracetamol
El presidente Donald Trump pidió limitar el paracetamol en el embarazo por un supuesto vínculo con el autismo, mientras persiste la discusión científica sobre el papel del gluten y la caseína en algunos pacientes con trastorno del espectro autista.
- Colombia
Vicente Calvo explica cómo se gestó la crisis financiera del sistema de salud en Colombia
El investigador Vicente Calvo expone con detalle los factores que llevaron a la implosión del sistema de salud en 2024, señalando el incumplimiento de reservas técnicas, la permisividad institucional y el maquillaje de indicadores financieros por parte de las EPS.
- Internacional
Ácido úrico: causas reales, rango ideal y estrategias radicales y moderadas para controlarlo
Explicación sobre qué eleva realmente el ácido úrico, cuál es el rango recomendado y cómo bajarlo con dos enfoques prácticos: uno radical y otro moderado. Incluye las estrategias presentadas por el Dr. Carlos Jaramillo y Frank Suárez.
- Internacional
Frank Suárez explicó las causas del ácido úrico y su relación con el hígado
En un episodio de MetabolismoTV, Frank Suárez, fallecido en 2021, explicó que el verdadero problema del ácido úrico no está en la carne sino en la capacidad del hígado de desintoxicar y eliminarlo.
- Internacional
Azúcar en tres naranjas frente a un vaso de jugo: diferencias clave para la salud
Unas tres naranjas medianas contienen alrededor de 36 gramos de azúcar natural. La diferencia está en que al consumirlas enteras se incorpora fibra, mientras que en el jugo se concentra el azúcar y se elimina casi toda la fibra, lo cual tiene implicaciones metabólicas importantes.
- Internacional
Ejercicio excesivo y longevidad: recomendaciones sobre la vía mTOR
El Dr. Bayter explicó en su canal de YouTube cómo la activación de la vía mTOR favorece el crecimiento muscular, pero su exceso puede reducir la longevidad. Presentó recomendaciones sobre frecuencia, duración y forma de entrenar para mantener un equilibrio saludable.
- Internacional
Cómo obtener magnesio de forma natural en la alimentación diaria
Más allá de los suplementos, existen múltiples fuentes naturales de magnesio que ayudan a cubrir los requerimientos diarios. Frutos secos, verduras de hoja verde y legumbres están entre los alimentos más recomendados.
- Internacional
The Diary of a CEO: Dr. Pradip Jamnadas explica factores que llevan a la resistencia a la insulina y cómo prevenirla
El cardiólogo Pradip Jamnadas, con más de 35 años de experiencia, advierte sobre la epidemia de grasa visceral y resistencia a la insulina, y recomienda el ayuno como estrategia clave de prevención.
- Internacional
Testimonio: cómo una mujer superó el colon irritable y las migrañas a través de cambios en hábitos de vida
Daniela Anillo relató en el programa “Transformando Divas” cómo logró dejar de depender de medicamentos para migrañas, colon irritable y acidez, tras adoptar nuevos hábitos de alimentación y cuidado integral.
- Internacional
El mito del déficit calórico: por qué la insulina es clave en la pérdida de peso
Un análisis en YouTube explica, mediante ejemplos matemáticos y metabólicos, por qué el llamado déficit calórico no puede existir sin la liberación de energía almacenada y cómo la insulina determina el éxito en la pérdida de grasa.
- Internacional
Dr. Jason Fung y Diet Doctor: el ayuno como estrategia para la desintoxicación y regeneración
El Dr. Jason Fung, nefrólogo canadiense y pionero en el uso terapéutico del ayuno, es uno de los principales referentes en el portal Diet Doctor. Su enfoque destaca el ayuno como herramienta clave para la regeneración celular y la desintoxicación, especialmente relevante en tiempos de déficit de sueño y hábitos modernos.
- Colombia
Emprendimiento y bienestar: Leonardo De la Hoz Borrego entrevista con Péter Álvarez sobre prevención en salud y cambio de hábitos
El ingeniero y asesor en nutrición Péter Álvarez relata su transición profesional, su enfoque de medicina del estilo de vida y su plan para llevar bienestar 360 a empleados mediante soluciones digitales.
- Colombia
Salud y sostenibilidad: conversación de Peter Álvarez y Leonardo De la Hoz sobre hábitos, alimentación y huella ambiental
Diálogo sobre mitos de la alimentación, personalización de la dieta, ayuno, sueño y la relación directa entre estilo de vida saludable y reducción del impacto ambiental.
- Colombia
El debate sobre tener o no hijos en la actualidad en Colombia
En Colombia se mantiene un debate creciente sobre la decisión de tener hijos, en medio de cambios culturales, sociales y económicos que influyen en la planificación familiar y en la percepción de la maternidad y la paternidad.
- Internacional
Obesidad y grasa en la lengua: estudios confirman su relación con ronquido y apnea del sueño
Investigaciones médicas recientes muestran que la obesidad aumenta la acumulación de grasa en la lengua, lo que contribuye al ronquido y a la apnea obstructiva del sueño. Perder peso puede reducir este riesgo.
- Colombia
Revista Cambio revela pruebas de la Fiscalía sobre el desfalco en la Nueva EPS
La Revista Cambio publicó un artículo con documentos de la Fiscalía que exponen cómo se habría dado el desfalco en la Nueva EPS, con implicaciones en el sistema de salud colombiano.
- Colombia
Dr. Carlos Jaramillo explica cómo reducir el riesgo cardiovascular más allá del colesterol
El médico Carlos Jaramillo advierte que el colesterol no es el único marcador de riesgo cardiovascular y resalta la importancia del ApoB, la inflamación, la glucosa y los hábitos de vida. Además, presenta seis factores que deterioran las arterias y una lista de 12 alimentos y prácticas recomendadas.
- Internacional
Tratamientos de conducto: qué son, cuándo se indican y alternativas
La odontóloga Dr. Ellie explica qué ocurre cuando muere la pulpa dental, cómo se realiza un tratamiento de conducto, qué riesgos hay al no tratar un diente necrótico y cómo se compara esta opción con la extracción y el implante.
- Internacional
Experto explica el "sardine fasting" en conversación con Tim Ferriss
En una entrevista en el canal de YouTube de Tim Ferriss se explicó el concepto de "sardine fasting" y su aplicación en pacientes, destacando un caso clínico con cáncer de próstata metastásico.
- Colombia
Alocución del presidente Gustavo Petro sobre la Nueva EPS
El presidente Gustavo Petro presentó una alocución sobre la crisis de la Nueva EPS, revelando hallazgos de la Contraloría y reafirmando que el Gobierno no destinará recursos extraordinarios para salvar a la entidad.
- Colombia
Decisión de vender operaciones de fracking en EE. UU.: razones más allá de lo económico
La orden presidencial para que Ecopetrol venda su operación de fracking en la cuenca Pérmica de EE. UU. no obedece solo a razones fiscales, sino también ambientales, sanitarias, humanitarias, sociales y de sostenibilidad, en un contexto nacional con indicadores económicos favorables.
- Colombia
Doctor Carlos Jaramillo explica cómo los hábitos dañan la tiroides y generan consecuencias metabólicas
En un video educativo, el médico funcional colombiano Carlos Jaramillo subraya que los malos hábitos afectan la función tiroidea y que, como consecuencia, aparecen síntomas en el metabolismo. No se trata de “estar de malas”, sino de identificar y modificar factores que dañan la glándula.
- Estados Unidos
Charlie Sheen cuestiona al alcohol en documental de Netflix
El actor estadounidense Charlie Sheen lanzó un documental de dos episodios en Netflix donde comparte reflexiones sobre su vida y adicciones. Una de sus frases más comentadas fue su valoración crítica del alcohol, al que calificó como “la droga más desagradable en el planeta”.
- Colombia
Especial EdVida: carne roja y pescado en el equilibrio nutricional
Un repaso práctico sobre los aportes diferenciales de la carne roja, el salmón y las sardinas en la dieta diaria. Tres notas que explican cómo optimizar el consumo de proteínas animales para obtener hierro, vitamina B12 y omega-3.
- Colombia
Salmón silvestre vs. de cultivo: diferencias en el aporte de omega-3
Ambos tipos de salmón son fuentes importantes de ácidos grasos omega-3, pero el perfil nutricional del silvestre es más favorable que el del cultivado debido a su dieta natural.
- Colombia
Sardinas en Colombia: alternativas más allá de la conserva en salsa
Aunque la sardina suele encontrarse en conserva con salsa de tomate, existen opciones frescas o congeladas en el mercado colombiano que permiten aprovechar su alto contenido de omega-3.
- Colombia
Carne roja y pescado: el equilibrio nutricional en la dieta
Cortes como el lomo ancho y la punta de anca aportan hierro y vitamina B12, mientras que pescados grasos como el salmón y la sardina son las principales fuentes de omega-3. Una dieta que combine ambos puede cubrir necesidades nutricionales clave.
- Internacional
Salud cerebral y TDAH: hallazgos y recomendaciones en conversación con Daniel Amen
En una conversación del pódcast “The Diary of a CEO”, el médico Daniel Amen presentó y explicó resultados de exploraciones cerebrales realizadas al presentador Steven Bartlett, describiendo patrones compatibles con TDAH y proponiendo hábitos para optimizar la función cerebral.
- Internacional
Los tiburones han enfrentado erosión dental por acidificación oceánica en el pasado, pero la velocidad actual no tiene precedentes
Estudios recientes muestran que la acidificación de los océanos erosiona los dientes de tiburones, un fenómeno que también ocurrió en episodios geológicos pasados, aunque nunca con la rapidez actual.
- Colombia
Adolescente falleció tras ingerir fideos instantáneos en reto de TikTok
Un menor de 14 años murió en Barranquilla después de participar en un reto viral de TikTok que consistía en comer varios paquetes de fideos instantáneos en corto tiempo. Autoridades investigan el caso y llaman a la prevención sobre los riesgos de este tipo de desafíos en redes sociales.
- Internacional
Fosfina: antecedentes internacionales de intoxicaciones y marco regulatorio aplicable
Contexto histórico de incidentes de intoxicación por fosfina (PH₃) asociados a usos de fosfuros metálicos en fumigación, con énfasis en lecciones de seguridad, restricciones regulatorias y documentos técnicos de referencia.
- Internacional
Más allá del sexo: la afectividad como dimensión esencial de la sexualidad
El artículo explica cómo la sexualidad incluye múltiples manifestaciones afectivas más allá del sexo, como abrazar, acurrucarse, mirar o susurrar, con soporte científico sobre sus beneficios en el bienestar y las relaciones de pareja.
- Internacional
Cinco diferencias clave entre la diabetes tipo 1 y tipo 2
Explicación sencilla y didáctica sobre las principales diferencias entre la diabetes tipo 1 y la tipo 2, enfocada en causas, edad de inicio, producción de insulina, tratamiento y frecuencia.
- Colombia
Comparación del índice glucémico entre arroz y azúcar según Dr. Bayter
El Dr. Bayter afirmó en un video que una porción de arroz tiene un índice glucémico equivalente al de 10 cucharaditas de azúcar, lo que generó debate en redes sociales sobre el impacto de estos alimentos en la glucemia.
- Internacional
Tomate y solanáceas: recomendaciones prácticas para un consumo seguro
Guía basada en evidencia sobre el consumo de tomate y otras solanáceas, con recomendaciones para la población general y personas con condiciones inflamatorias como psoriasis o artritis.
- Colombia
Análisis sobre aceites de semillas y su impacto en la salud
Un artículo de Endocrino Rosero examina la calidad nutricional de aceites de semillas comunes, comparando su perfil con otros aceites y grasas, y analiza sus posibles efectos en la salud cardiovascular y metabólica.
- Internacional
El clima se acerca a puntos de inflexión irreversibles, advierte The Economist
Un informe de The Economist alerta que el sistema climático global está próximo a superar límites críticos que podrían generar cambios irreversibles, como el colapso de capas de hielo, la selva amazónica y la circulación oceánica.
- Estados Unidos
Nota editorial – Uso y abuso de medicamentos GLP-1
Reflexión sobre la conveniencia de regular y controlar la prescripción de medicamentos como Ozempic, cuyo uso masivo plantea riesgos sanitarios y de acceso.
- Estados Unidos
Restaurantes adaptan porciones ante menor apetito por uso de Ozempic
El uso creciente de medicamentos GLP-1 como Ozempic está llevando a algunos restaurantes a ofrecer menús con porciones más pequeñas, adaptándose a clientes con menor apetito.
- México
México ordena retiro de Colgate Total Clean Mint por posible riesgo sanitario
La Cofepris ordenó retirar del mercado la pasta dental Colgate Total Clean Mint tras reportes de irritación bucal y otras reacciones adversas. Aunque no se ha confirmado la causa, en otros países se ha vinculado al fluoruro de estaño.