En el canal de YouTube de Tim Ferriss, un experto relató cómo utiliza el ayuno de forma situacional a través de distintas modalidades, incluyendo restricción calórica, dietas cetogénicas y alimentación con tiempo limitado.
Durante la conversación presentó la práctica que denominó "sardine fasting", basada en el consumo de una o dos latas de sardinas al día durante una semana. Esta estrategia se aplicó inicialmente con un paciente con cáncer de próstata metastásico.
El entrevistado explicó que, según los reportes médicos, este paciente vivió muchos años más de lo pronosticado, alcanzando incluso periodos sin evidencia de enfermedad. Aclaró que además del "sardine fasting" el paciente adoptó dieta baja en carbohidratos y mejoró otros hábitos de vida.
El experto comparó esta práctica con la dieta de ayuno simulado desarrollada por Valter Longo y señaló que, en el caso narrado, se aplicaba de manera mensual o bimensual. Concluyó que estas experiencias lo motivaron a profundizar en la investigación sobre el potencial de las dietas cetogénicas y de restricción energética en distintas enfermedades.