Etiqueta: dieta
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Ácido úrico, inflamación en nudillos y dolor lumbar: posibles vínculos y el papel del ayuno de 36 horas
La inflamación en los nudillos y el dolor lumbar pueden estar relacionados con niveles elevados de ácido úrico y procesos inflamatorios. El ayuno prolongado de 36 horas podría aportar beneficios metabólicos, aunque con precauciones.
- Internacional
Ácido úrico: causas reales, rango ideal y estrategias radicales y moderadas para controlarlo
Explicación sobre qué eleva realmente el ácido úrico, cuál es el rango recomendado y cómo bajarlo con dos enfoques prácticos: uno radical y otro moderado. Incluye las estrategias presentadas por el Dr. Carlos Jaramillo y Frank Suárez.
- Internacional
Frank Suárez explicó las causas del ácido úrico y su relación con el hígado
En un episodio de MetabolismoTV, Frank Suárez, fallecido en 2021, explicó que el verdadero problema del ácido úrico no está en la carne sino en la capacidad del hígado de desintoxicar y eliminarlo.
- Internacional
The Diary of a CEO: Dr. Pradip Jamnadas explica factores que llevan a la resistencia a la insulina y cómo prevenirla
El cardiólogo Pradip Jamnadas, con más de 35 años de experiencia, advierte sobre la epidemia de grasa visceral y resistencia a la insulina, y recomienda el ayuno como estrategia clave de prevención.
- Internacional
El mito del déficit calórico: por qué la insulina es clave en la pérdida de peso
Un análisis en YouTube explica, mediante ejemplos matemáticos y metabólicos, por qué el llamado déficit calórico no puede existir sin la liberación de energía almacenada y cómo la insulina determina el éxito en la pérdida de grasa.
- Internacional
Dr. Jason Fung y Diet Doctor: el ayuno como estrategia para la desintoxicación y regeneración
El Dr. Jason Fung, nefrólogo canadiense y pionero en el uso terapéutico del ayuno, es uno de los principales referentes en el portal Diet Doctor. Su enfoque destaca el ayuno como herramienta clave para la regeneración celular y la desintoxicación, especialmente relevante en tiempos de déficit de sueño y hábitos modernos.
- Internacional
Experto explica el "sardine fasting" en conversación con Tim Ferriss
En una entrevista en el canal de YouTube de Tim Ferriss se explicó el concepto de "sardine fasting" y su aplicación en pacientes, destacando un caso clínico con cáncer de próstata metastásico.
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Comparación del índice glucémico entre arroz y azúcar según Dr. Bayter
El Dr. Bayter afirmó en un video que una porción de arroz tiene un índice glucémico equivalente al de 10 cucharaditas de azúcar, lo que generó debate en redes sociales sobre el impacto de estos alimentos en la glucemia.
- Colombia
Análisis sobre aceites de semillas y su impacto en la salud
Un artículo de Endocrino Rosero examina la calidad nutricional de aceites de semillas comunes, comparando su perfil con otros aceites y grasas, y analiza sus posibles efectos en la salud cardiovascular y metabólica.