Colombia
Filtrado por tema: alimentación · 10 notas
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página 1 / 1- Dr. Carlos Jaramillo
Cómo ayunar bien? - por el Dr. Carlos Jaramillo
El Dr. Carlos Jaramillo explica cuáles bebidas pueden consumirse durante el ayuno sin afectar sus beneficios, y cuáles deben evitarse.
- LedeLab
Emprendimiento y bienestar: Leonardo De la Hoz Borrego entrevista con Péter Álvarez sobre prevención en salud y cambio de hábitos
El ingeniero y asesor en nutrición Péter Álvarez relata su transición profesional, su enfoque de medicina del estilo de vida y su plan para llevar bienestar 360 a empleados mediante soluciones digitales.
- Leonardo De la Hoz Borrego
Salud y sostenibilidad: conversación de Peter Álvarez y Leonardo De la Hoz sobre hábitos, alimentación y huella ambiental
Diálogo sobre mitos de la alimentación, personalización de la dieta, ayuno, sueño y la relación directa entre estilo de vida saludable y reducción del impacto ambiental.
- Canal de YouTube del Dr. Carlos Jaramillo
Doctor Carlos Jaramillo explica cómo los hábitos dañan la tiroides y generan consecuencias metabólicas
En un video educativo, el médico funcional colombiano Carlos Jaramillo subraya que los malos hábitos afectan la función tiroidea y que, como consecuencia, aparecen síntomas en el metabolismo. No se trata de “estar de malas”, sino de identificar y modificar factores que dañan la glándula.
- LedeLab
Especial EdVida: carne roja y pescado en el equilibrio nutricional
Un repaso práctico sobre los aportes diferenciales de la carne roja, el salmón y las sardinas en la dieta diaria. Tres notas que explican cómo optimizar el consumo de proteínas animales para obtener hierro, vitamina B12 y omega-3.
- LedeLab
Salmón silvestre vs. de cultivo: diferencias en el aporte de omega-3
Ambos tipos de salmón son fuentes importantes de ácidos grasos omega-3, pero el perfil nutricional del silvestre es más favorable que el del cultivado debido a su dieta natural.
- LedeLab
Sardinas en Colombia: alternativas más allá de la conserva en salsa
Aunque la sardina suele encontrarse en conserva con salsa de tomate, existen opciones frescas o congeladas en el mercado colombiano que permiten aprovechar su alto contenido de omega-3.
- LedeLab
Carne roja y pescado: el equilibrio nutricional en la dieta
Cortes como el lomo ancho y la punta de anca aportan hierro y vitamina B12, mientras que pescados grasos como el salmón y la sardina son las principales fuentes de omega-3. Una dieta que combine ambos puede cubrir necesidades nutricionales clave.
- El Heraldo
Adolescente falleció tras ingerir fideos instantáneos en reto de TikTok
Un menor de 14 años murió en Barranquilla después de participar en un reto viral de TikTok que consistía en comer varios paquetes de fideos instantáneos en corto tiempo. Autoridades investigan el caso y llaman a la prevención sobre los riesgos de este tipo de desafíos en redes sociales.
- University of Sydney – Glycemic Index
Comparación del índice glucémico entre arroz y azúcar según Dr. Bayter
El Dr. Bayter afirmó en un video que una porción de arroz tiene un índice glucémico equivalente al de 10 cucharaditas de azúcar, lo que generó debate en redes sociales sobre el impacto de estos alimentos en la glucemia.